Bodycompass 2.0 Solo

Περιγραφή

Το πρόγραμμα Bodycompass είναι ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα αδυνατίσματος.
Περιλαμβάνει:
15 βιντεοσκοπημένες προπονήσεις (όλες οι ασκήσεις με εύκολες/δύσκολες παραλλαγές)
6 εβδομαδιαία μενού (3 κανονικά + 3 νηστίσιμα). Τα μενού είναι διαθέσιμα σε 2 είδη – με/χωρίς θερμίδες.

*Ένα μη θερμιδομετρημένο μενού βασίζεται σε πιο γενικές οδηγίες για κάθε γεύμα, σε μαθαίνει τι μπορείς να φας παραπάνω και πού πρέπει να προσέχεις – χωρίς ζύγισμα. Ξεκινάς με μη θερμιδομετρημένα, ακολουθείς τα βήματα του προγράμματος και μόνο αν δεν βλέπεις το επιθυμητό αποτέλεσμα, κάνεις πρόβλεψη μεταβολισμού στην πλατφόρμα και συνεχίζεις με μενού της δικής σου θερμιδικής ζώνης. Αυτή η προσέγγιση μας επιτρέπει να βρούμε την ιδανική λύση αδυνατίσματος για κάθε κοπέλα.

Το ημερολόγιο Bodycompass και τα λεπτομερή βίντεο για αξιολόγηση της προόδου σου θα σε καθοδηγήσουν στο ταξίδι σου προς την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου – με βελτιωμένη σύσταση σώματος, καλύτερη ψυχολογία και μια εσωτερική δύναμη.
Το πακέτο ΔΕΝ περιλαμβάνει την καθοδήγηση και ομαδική υποστήριξη μέσω viber.