Bodycompass 2.0 TEAM TEAM 2026 για 1 χρόνο 78,00 € 1 έτος of access Εισαγωγικές μέρες Καλωσόρισες Οδηγός Bodycompass Μενού & συνταγές Ημερολόγιο Bodycompass Στην πορεία [Προσέγγιση Α] Βασικές παγίδες Μετά από 1 εβδομάδα Διαλειμματική νηστεία Μετά από 3 εβδομάδες Τι θα κάνεις μετά το πρόγραμμα Προπονήσεις Προθέρμανση Διατάσεις Προπόνηση 1 Προπόνηση 2 Προπόνηση 3 Προπόνηση 4 Προπόνηση 5 Προπόνηση 6 Προπόνηση 7 Προπόνηση 8 Προπόνηση 9 Προπόνηση 10 Προπόνηση 11 Προπόνηση 12 Προπόνηση 13 Προπόνηση 14 Προπόνηση 15 Προσέγγιση Β: θερμιδομετρημένα μενού Τι αλλάζει Κάνε την πρόβλεψη μεταβολισμού 1ο σετ μενού με θερμίδες Έλεγχος θερμιδικής ζώνης 2ο και 3ο σετ μενού με θερμίδες Βοηθός (Yazio, Myfitnesspal) Τι θα κάνεις μετά το πρόγραμμα TIPS Για σένα, γλυκατζού! Φαγητό έξω Τοπικό αδυνάτισμα ‘Υπνος & απώλεια λίπους Διάσταση κοιλιακού Μαγεία λαχανικών Γιατί αγαπώ ταμπάτα Από τι αποτελείται ο μεταβολισμός Το καλύτερο antiage
