Stars Εισαγωγή Καλωσόρισμα Διατροφή Μενού από το 1ο πρόγραμμα Προπονήσεις Κυτταρίτιδα Προθέρμανση & Διατάσεις Προθέρμανση Διατάσεις Ταμπάτα 1η Εβδομάδα Προπόνηση 1 Πάρε το βουρτσάκι Προπόνηση 2 Σετ συνταγών 2 Προπόνηση 3 Αιτίες Κυτταρίτιδας 2η Εβδομάδα Προπόνηση 4 Συναισθηματική Υπερφαγία Προπόνηση 5 Σετ συνταγών 3 Προπόνηση 6 Δεν είσαι ρομπότ, αλλά έχεις τον έλεγχο! 3η Εβδομάδα Προπόνηση 7 Εισαγωγή στην αντιγήρανση Έλεγχος μετρήσεων Προπόνηση 8 Σετ συνταγών 4 Προπόνηση 9 Από τι αποτελείται μία εμπορική κρέμα; 4η Εβδομάδα Προπόνηση 10 Αντιγήρανση Προπόνηση 11 Σετ συνταγών 5 Προπόνηση 12 Αντιγηραντική λεωφόρος 5η Εβδομάδα Προπόνηση 13 Γιατί η κοιλιά σου δεν είναι επίπεδη Προπόνηση 14 Τάισε τα καλά σου βακτήρια Τελικές μετρήσεις Προπόνηση 15 Shine bright!
